77.6 LO DE LOS DOS SOBRES FUNCIONA!
Eso parece no? café y kiwi por la mañana, sobre para comer, manzana de merienda y sobre para cenar, y un bajón, hala! pues a ver que pasa mañana, que hoy me toca comer...
De momento, para celebrarlo, me he puesto a decapar y barnizar las ventanas de la cocina, y son de cuadraditos, oye... por ejercicio que no sea!
Ayer estuve volviendome loca para poner la fotico, finalmente, despues de horas de chorradas, tuve que llamar a mi Jordi que me sacó de dudas en un suspiro y de paso me ilustró sobre el URL de una foto y cuando algo está disponible en la red y cuando no, todo por un módico precio...en su honor me dispongo a copiarle una foto de su blogger, a ver si me sale
entrada de teresa @ 2:18 p. m.
2 comentarios
2 comentarios:
Buenas noches,
No hay secretos, tanto ingieres y tanto quemas. Te adjunto datos de tu metabolismo calculados mediante algoritmos, en la primera parte veras cuanto quemas solo por vivir, en la segunda cuanto quemas dado que haces aerobic y en la tercera una recomendacion de cuantos deberias ingerir.
The Basal Metabolism Results Were Calculated. Based on Your Individual Criteria:
Input Weight is: 77.6 in Kilograms
Input Height is: 178 in Centimeters
Input Age is : 43
Input Gender is: female
Input Activitie: aerobic
The Metabolism Results Are:
1605.3 calories per day is your Basal Caloric Rate.
This is:
no more then 53.510 grams of fat (30%) for your Basal Caloric Rate
60.199 grams of protein (15%) for your Basal Caloric Rate
220.73 grams of carbohydrate (55%) for your Basal Caloric Rate
2407.9 calories per day recommended for your Active Caloric Rate.
This is:
no more then 80.265 grams of fat (30%) for your Active Caloric Rate
90.298 grams of protein (15%) for your Active Caloric Rate
331.09 grams of carbohydrate (55%) for your Active Caloric Rate
No less then 1200 calories per day recommended for safe consistent Weight Loss.
This is:
no more then 40 grams of fat (30%) for your Weight Loss Caloric Rate
45 grams of protein (15%) for your Weight Loss Caloric Rate
165 grams of carbohydrate (55%) for your Weight Loss Caloric Rate
At this safe consistent Weight Loss Caloric Rate, you will lose 1 pound every 8.6353 Days
Si no te lo crees puedes ir a un profesional que tenga una maquinita que se llama tanita que te da estos datos mucho mas afinados.
Un beso.
ESA DIETA ESTA TOTALMENTE FUERA DE LA ZONA QUERIDO!!!
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