79.7 un mes después

Vuelvo a bajar de 80...jajaja!!! y me encuentro un poco mareada, aunque debe ser la calor que se ha metido estos dias, que andábamos con la tensión por los suelos mi señor esposo y yo, así que no me preocupo.
Y no me preocupo sobre todo porque me hice una analítica para el examen médico anual del trabajo y me da bien. Bueno, en realidad estoy un poco baja de hierro, pero debe ser una cosa de familia, porque también lo están mi madre y mi hijo Alvaro.(Del otro no sabemos, porque es tan caguetilla que creo que nunca se ha puesto una inyección ni se ha hecho una analítica.. igualito que su padre)
El viernes en el mercado me compré té rojo, que dicen que va muy bien para eliminar grasa.. y mira lo mismo me ha sentado bien, porque en honos a la verdad esta semana he hecho la dieta del A VER que la llamo yo.. (A VER CUANTO ES LO MENOS QUE PUEDO COMER).. que cada dia nos da unos valores de ingesta diferentes, en función del nivel de trabajo, tensión nerviosa y bronca con mi madre. En fin , que esto se reduce a que:
Desayuno café con leche (desnatada y sin azucar, of course)
Si hubiera media máñana,( es decir, si hubiera tenido que madrugar por motivos laborales) me tomaría una fruta o cafeses o tes... pero no suele ser el caso.
Para comer pues ya depende de si estoy trabajando o no, de si Jorge y Alvaro comen en casa... pero siempre es o un sobre o una ensalada bien ilustrada con su atún o acompañada de pescado o pavo plancha, intentando que el pan sea una cosa anecdótica, lo que es para apoyar...(creo que el pan ME HINCHA, estoy trabajando la tesis),
A media tarde es cuando la cosa se complica, procuro que sea la hora de mayor actividad, porque si me quedo quieta me empieza a dar una hambre y un sueño... en fin que me voy al gimnasio con una manzana para no tener demasiada hambre al volver. Jodido es cuando me toca trabajar a esta hora... porque todo el mundo empieza a tener hambre y a comer cosas...ufff.
Por la noche pongo la cena para que mis chicos estén bien alimentados, verdura y proteinas, eso lo puedo tomar, pero intento servirme una ración francesa.. aunque a veces me sirvo un poco más, y otro poco, y... en fin ,creo que hay que levantarse corriendo de la mesa tras la ración francesa.. jajaja! Si la cena es un poco grasa me limito a tomar un primero (puré, potaje, caldo, o verdura) y un yogur desnatado o queso fresco.
En la TELE, mi momento de relax TIENE que incluir un pedacito pequeño de chocolate.. negro, eso si,(71%).. no creais que no peco!
Y esta es mi dieta de A VER, resultado da... pero cada uno tiene que inventar la suya para acomodarla a sus horarios y sus nervios... ca uno es ca uno!

80.6 y volvemos a empezar

Ayer me tocó madrugar en el trabajo y se me olvidó pesarme, pero hoy he cumplido con la dura realidad y ya estoy de nuevo en el tema.
Vaya, tras dos semanas de visita de mis suegros, sufriendo un terrible estrés alimenticio, retomamos el asunto.Parece mentira que comiendo lo que comen los abuelos yo engorde.. pues así es..y al que lo dude que le den. Estoy hasta el moño de que la gente me diga " tu con eso no puedes engordar.. seguro que comes entrehoras" Hasta el moño, lo juro.
Pero bueno, pongámonos en el lado positivo. Todavía quedan un par de semanitas para bajar un par de kilitos y alcanzar esa bonita cifra de 78 que me había propuesto.. eran 78 verdad? o me lo estoy inventando sobre la marcha? Bueno, hay que ser realistas, sea lo que fuera lo que me había propuesto hay que reajustar los objetivos, 78 sería genial.
Y por hoy es todo lo que tengo que decir, porque hemos tenido un problemilla con la conexión y como desde el curro ahora no me dejan postear, pues hala, se me han hecho las tantas.
Mando un abrazo super fuerte a mi amiga Loreto que se une a mi dolorosa vida de dietosa.. espero sus comments.

79.9 eureka!

A pesar del Golden (reunión de amigas de fin de semana)y la ingestión de bebidas alcoholicas diversas y similares hemos conseguido adelgazar por debajo de los 80.
Esto me estimula a continuar en esta linea. seguiremos contando.

81.4 no es un gran progreso pero..

menos da una piedra. El caso es que durante la semana, en una pesada que hice ilegal, me encontré con 80.5... de locos, pero no dura mucho la alegria en casa del pobre. En fin seguiremos sufriendo inanición.. esta semana he hecho algunops extras, y aún así algo hemos bajado, venga, ánimo, la semana que viene en 80!

81.9 no es un gran avance

Pero tampoco hay retroceso con respecto a la semana pasada, lo cual, si tenemos en cuenta que me encuentro en pleno SPM y que durantre la semana he hecho poco ejercicio porque ando resentida aún del gemelo, pues bueno... que lo jodido es que todos los dias me tengo que contener de pesarme porque he decidido ver los progresos solo los lunes, con la esperanza de que sean mayores, y qué me encuentro??? eh???
Para qué nos vamos a engañar, me da muchíiiiiiisima rabia, llevo toda la semana pasando hambre, que esta semana SI que he tenido HAMBRE, y total... una MIERDA! lo único que me consuela es que me voy probando ropa que ya NO ENTRABA, y diga lo que diga la báscula, la ropa entra mucho mejor, así que, lejos de descorazonarme, me dispongo a disfrutar de otra semana de hambre canina, que os dedico con todo cariño. Menos mal que estoy de buen ánimo que si no...
BESOS!

81.9 veo la luz!!!

Mentiría si digo que la semana ha sido dura, en realidad me he sentido bastante bien. No he pasado mucha hambre aunque ha habido momentos en los que he tenido que he tenido que pedir a los compis que comieran fuera de mi vista porque se me caía la babilla...


La dieta ha sido MUY severa. He comido un café con leche de desayuno, por supuesto desnatado y sin azucar, un sobre de Optifast batido de chocolate para comer, una manzana a media tarde y otro batido para cenar. Esto desde el lunes hasta el viernes a mediodia que vino una amiga a la que había convidado la semana anterior a un potaje de vigilia. Por supuesto me lo comí con ella y unas fresas que trajo de postre, no os podeis imaginar lo delicioso que lo encontré.



El sábado fui al monte de pateo con esta amiga y un grupo de gente que ella conoce muy majos... tres horas y cuarenta y cinco minutos de subida más dos horas y media de bajada... lloviendo y con niebla, esto parecía Galicia, os pongo unas fotos para que aprecieis el tema.

Por supuesto al bajar del monte nos esperaba un humeante plato de potaje de berros (muy típico) que nos dejó el cuerpo reconfortado y calentito. También comí unas aceitunas y algo de tintorro, pero me abstuve del segundo plato y el postre, y por la noche me fuí a la camita con un café con leche para compensar. Trabajé la noche del viernes y la del sábado, pero afortunadamente me tocó el turno bueno y pude dormir 5 horas seguidas.

Ayer domingo por la mañana salí del trabajo y me vine a casa, me tomé mi café con leche y me metí en la cama hasta la una de la tarde... uffff! me dolían hasta las uñas, y eso que una está "en forma". Pero bueno, la recompensa del esfuerzo ahí la tenemos, un par de kilos menos en una semana, si esto siguiera así me quitaba ocho en un mes!

No os preocupeis que ya sé que me vais a decir que así me va a dar algo, estoy tomando un complejo vitamínico y no me encuentro nada desfallecida. Como estaba un poco lesionada he estado haciendo agua y yoga en el gimnasio y espero continuar con la actividad suave, os mantendré informados y no os engaño, cuando me sienta un poco chunga comeré un poco más. Prometido.

84.3 esto es el colmo

He dicho basta. A partir de hoy lunes 12 de marzo voy a hacer dieta de sobres que parece ser la única que me adelgaza. La cuenta atrás está en marcha, ya solo me quedan 2 meses para el viaje y NO QUEPO en la ropa de verano, HAY que hacer algo drástico. UNA SEMANITA de dieta de sobres y a ver que pasa, que además me he lesionado un gemelo y no puedo hacer aeróbicos, me limitaré al yoga esta semana. Nos vemos el lunes, seguro que habré bajado de 83. BESOS.