77.4 FLIPO EN COLORES

Alguien entiende este descontrol? No hay paciencia humana que lo resista, en fin, cuando ya estaba de los nervios me encuentro este premio, empiezo a sospechar de los poderes diuréticos del café!!!

78.7 I DON'T LIKE MONDAYS

Y lo peor, aquí hoy es fiesta, Dia de Canarias, que lo sepais. Pero ayer tuvimos asadero en casa y tengo que reconocer que me permití el lujo de comer pan con la carne asada. El sábado y hoy estoy a sobres... veremos mañana lo que sucede.
Dentro de mi desesperación, y de que empiezo a estar harta, todo hay que decirlo, no estoy muy amargada, porque contaba en mi pesimismo con ver los 79 y no ha sido así, me voy a dar esta semanita para plantarme en los 77 y perder de vista los 78, pero si no sucede así, la semana que viene haré huelga de hambre contra mi misma. No es justo que me lleve 1 mes de hambre perder 3 kilos que recupero en una semana de comida normal... Insisto en la injusticia en el reparto de metabolismos.........
Nos hemos hecho con una tele de 42" (la mas baratica del hipercor) na mas que pa ver las carreras del Alonso, y oye, que gustazOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!! que buen rato pasamos con la victoria de ayer, que casi que daba pena el pobre Kimi!!! BESOS.

78.0 ME SIENTO CULPABLE....SNIFFF!!!

Como estaba un poco enfadada esta mañana porque ayer pasé hambre espesa con dos cochinos sobrecitos y no me ha lucido nada, hoy he hecho un exceso... me he comido de postre un mini magnum: calorias 146 por unidad, no es mucho, pero me siento culpable, y claro, una vez te lo has comido... qué hacer???????? lo vomitas??? más culpa, peor, te sientes enferma mental solo por contemplar dicha posibilidad.. , pues comes menos esta noche, y claro, querría yo saber cómo hago para comer menos, dificil tarea...

Otros datos del cabrón del heladito: 1,4gr de proteinas, 12,2gr de hidratos, y 10,2 gr de grasas
Calma, calma, Calma!!!!! leamos en "Dieta para estar en la zona" pag.305: PLACERES INOCENTES: Incluso el más delicioso de los postres ricos en hidratos de carbono es un placer permisible con la adicción de la cantidad adecuada de proteina... Y, si seguimos leyendo nos dice que hay que compensarlo con una taza de queso fresco light o 100gr. de fiambre de pavo... o sea, que como me he pasado, lo compenso pasandome más??? esto es la pera, bueno, la zona! Pues hala, me voy por el pavofrio!!!

Lo que parece claro es que esta semana hemos perdido de vista los 79 (no quiero ni mencionarlo), y si esto va a este ritmo, tal vez, solo tal vez, la semana próxima no veamos los 78 (te lo puedes creer???) BESOTES!!!!!!!

78.4 PERO ME LA PELA!!!!!

Mira tu por donde.. es que resulta que como ayer comí, pues claro, engordo,a ver, lo lógico, ya verá tu como mañana estoy otra vez delgadita..
Finalmente no fui capaz de que se publicara la fotico, bueno, otro dia con tiempo, es cuestión de preguntar al que sabe y de que te conteste algo que puedas entender...

Hoy estoy escribiendo super tarde porque me he liado con las ventanas que queria dejarlas terminadas, que se monta un .. Jari?, se dice Jari o Hari, viene de Hari Krisna o de de Jarana??? en fin, eso me pasa por escribir como hablo..bueno, pues estoy toda llena de polvillo (malpensados) de serrín, así que me voy a dar una ducha que me esperan en bailes de salón, que hemos terminado la coreografía del Fox-trot y hoy hay que ir guapos para grabar el momento... esto lo mismo os lo publico si algún dia soy capaz pa que veais la risa!!!

77.6 LO DE LOS DOS SOBRES FUNCIONA!

Eso parece no? café y kiwi por la mañana, sobre para comer, manzana de merienda y sobre para cenar, y un bajón, hala! pues a ver que pasa mañana, que hoy me toca comer...
De momento, para celebrarlo, me he puesto a decapar y barnizar las ventanas de la cocina, y son de cuadraditos, oye... por ejercicio que no sea!

Ayer estuve volviendome loca para poner la fotico, finalmente, despues de horas de chorradas, tuve que llamar a mi Jordi que me sacó de dudas en un suspiro y de paso me ilustró sobre el URL de una foto y cuando algo está disponible en la red y cuando no, todo por un módico precio...en su honor me dispongo a copiarle una foto de su blogger, a ver si me sale

Idilico paseo por el palmeral de la Universidad 

78.4 MEDIO KILO MAS QUE AYER 600 GRAMOS MENOS QUE MAÑANA...

Ea!, y que no decaiga ...es que mira tu que me cuesta perder seguido... pero hoy pienso hacer dieta de DOS sobres, tengo poco tiempo por delante, me queda el mes de junio porque en julio nos vamos de VACACIONES.
Y direis, donde se va de vacaciones alguien que vive en un sitio de vacaciones??? eh??? desde luego no se va a otra isla, verdad? eso digo yo.. para isla ya tenemos esta... y hoy hace un dia de playa que te mueres.. y qué... hago yo aquí escribiendo tonterias???
No creo que en vacaciones siga con los sobres...no sería humano, ni justo, ni creo que posible, porque nos estamos inclinando por CHINA... o tal vez Australia??? Creo que hay que ver China antes de que se globalice y se parezca a cualquier Chinatown.
Sobre todo me ha puesto los dientes largos un crucero que hay por las tres gargantas estas..que luego las inundan y hala, desaparecidas para siempre.
Os imaginais la comida china "in situ"? Todo lo que nada corre o vuela ...a la cazuela!
Aunque lo mismo adelgazo si no tomo arrroz... dicen que el arroz a los chinos no les engorda porque han desarrolado no sé que inmunidad...y yo que creo que en realidad COMEN POCO?
También hay que tener en cuenta que tienen que cogerlo con palillos y les cuesta mucho más esfuerzo...no?

TATATACHAAAAAAAAANN!!! 77.9

He aquí una tierna estampa dominical del hombre de mi vida... a que es encantador?????? el pobre, 23 años de paciencia, menos mal que traía bastante de serie... tantas dietas que lleva pasadas a mi lado, tantos sindromes premenstruales, y ya el colmo, dejar de fumar...claro, que las paso yo, pero él me escucha, o hace como que... bueno, el caso es que todavía sigue ahí... que no es poco.
Me congratulaaaaaaaa comunicaros que estoy procediendo a bajar como previsto, que no volveré a pesar 79 de aquí en adelante so pena de quedarme 3 dias sin comer ni una miga de pan, digo de sobre!!!
Si bien creo que este resultado viene de que ayer me conformé con 2 sobres, una manzana, dos kiwis y un par de cafés, y eso que para los chicos hice unos espaguetti carbonara y un chile de buey tejano que no se los saltaba un gitano, (sin ánimo de ofender, que esto es un dicho como lo de la merienda de negros...)
El sábado noche habíamos salido a cenar y me obsequié con una ensalada, dos tortellini de vieiras, un magret de oca en salsa de madeira con naranja...y una botellita de vino Tokay, rico, rico..De postre probé los crêpes Suzette de Jorge, que se los comió muy rápido, no sé si para colaborar con la dieta o porque estaban cojonudos... yo ya no distingo, me das piedras y les encuentro el gustillo!
Y lo que sufrimos ayer con Alonsito????? pobre chico,sin gomas por la vida, pero bueno, lo hizo muy bien y le dió emoción a la cosa... ALONSO;ALONSO!!!!
Se puede saludarrrrrrr??????? pues envio un cariñoso guiño a los compis de Concha, que se que me siguen... voy a pedir comisión a Mercadona, que ha visto aumentadas sus ventas...BESOS!!!

Bonito domingo..y 23 aniversario 

Los Blanquitos de Blanche para Blanca 

78.2 QUE NOS DEPARARÁ EL LUNES?????????

Hoy me toca comida... qué buena está, jolinesssss.
He preparado una buena ensalada de berrros, lechuga, brotes de soja, láminas de rabanitos y de pimientos con una vinagreta de fresa...deliciosa!!! y de segundo dorada a la sal con lonchas de calabacín fritas y acompañada de salsa de tomate natural bien especiada de hierbas, apenas frito el tomate, solo un poco salteado...diiiiiiiiiiiivino, y lo más gracioso es que tenia unas fresas para postre y no me han cabido... pues hala, para la cena, se me está quedando mini-estómago.
A ver si la semana que viene se cumplen los deseos y no vemos más los 79... que ya es hora!!! a lo mejor si no como nada...tendría bastante con 2 sobres al dia?? Ahora tomo 3 y un yogur o un poco de queso fresco desnatado (por variar el sabor..) Calma, calma, calma.........he dicho calma!!!!!!!!!!!!

23, son 23 años...., hoy no avanzo con este chisme!!!
besos que me cierran el mercado y hay que traer montones de fruta y verdura!!!!! y eso que los chicos no comen en casa y yo no como directamente!!!

78.8 calma, calma, calma

Es la tercera vez que inteto publicar esto, pero se me va el modem y a tomar... así que solo deciros que me lo tomo con calma, que el domingo 22 haré 22 años de feliz matrimonio con el mejor hombre del mundo mundial (claro que él también tiene una joyita, que se va a poner buenísisisisisisisisma en un rato). Hala besos y suerte con el fin de semana.

LIGERAAA..... 

78.3 LOS VAQUEROS ERAN MIOS

Os acordais que antesdeayer me puse unos vaqueros y me los quité creyendo que eran de Jorge????? pues eran los mios, lo he comprobado esta mañana con gran alegria, estoy mucho mas delgada, diga la báscula lo que quiera...jajaja.

Es mas, hoy estoy segura que para la semana que viene entraremos en la fase 77-78 y no volveremos a ver los 79 (esto mas que una predicción es para animarme, porque otra semana en 79 y me cuelgo del palo mayor...)

Hoy me toca comida de persona, y voy a disfrutar para comer de un salteado de cebolla,pimiento, berejena y calabacín con hierbas y pechuga de pavo. De postre un kiwi. Y para cenar tengo marinado con sal de ahumar desde el fin de semana un lomo de salmón.. Alvaro me ha pedido que lo acompañe con blinis (tortitas rusas), así que me tomaré medio, y acompañando de pepinillos, cebolla picada, lechuga a porrillo y unas cucharadas de yogur griego.... uhmmmmmmm. A vuestra salud!!!!!!!!!

79.3 ESTO ES UN INFIERNO

A veeeeerrrrrrrrr... no me voy a pesar en unos dias porque esto se ha convertido en una pesadilla.. quereis saber qué comí ayer??????
Por la mañanita media rebanada de pan de centeno integral con unas lonchas de pavofrio y un kiwi. A mediodia ensalada con mejillones y sardinas en conserva (las aconsejan en la dieta de la zona) y una manzana. Por la tarde un té con leche desnatada (confieso que metí la cuchara en un poco de flan de chocolate que había en la nevera). Por la noche medio pan pita integral pequeño con ensalada y carne de cerdo, y macedonia de pera y papaya.
Por qué he cogido el kilo que ayer perdí???? no sé, esto me supera...hoy me tocan batidos y sesion fuerte de gym... con suerte mañana he vuelto a bajar!
Yo que esta semana quería bajar de 78... no sé, algo me dice que va a ser que no.
Sin embargo, hoy para incentivarme me he puesto una faldita que no me entraba, me queda de cine!!! Además antes de salir de casa Paqui y yo hemos comentado el gran efecto que nos hace la anticelulítica del Mercadona, oye, insisto BBB.
BESOS A TODOS Y RECORDAD QUE ESTAMOS AQUI PARA APOYARNOS AUNQUE HAYA QUE ECHARSE LOS PERROS A VECES....

78.1 NOS ESTAMOS VOLVIENDO LOCOS????

O algo así, porque esto no tiene pies ni cabeza... que alguien nos explique el curioso síndrome del fin de semana, en algunos casos puede ser la falta de estres laboral, pero en el mio no, seguro que no, yo trabajo igual (mucho, poco o nada) cualquier dia de la semana, con una absoluta carencia de regularidad... única diferencia... tal vez nos levantamos más tarde el fin de semana....no? será eso?

Yo me he propuesto perder 14 kilos en total. Empecé la dieta con casi 84 cuando mi hermano se puso el BIG (aunque no empecé este blog hasta que ya pesaba 82) porque siempre viene bien la solidaridad, es un gran sentimiento.

Es lo máximo que había pesado en mi vida (como consecuencia de haber dejado de fumar el año pasado). Lo mínimo que recuerdo haber pesado fueron 61.5, cuando estaba estudiando y tenía mi hijo mayor 2 años. Literalmente no tenía tiempo de comer, vivía de tabaco y café, si me miro en las fotos de entonces me doy un poco de pena, a pesar de que solo tenía 22 añitos, tampoco tenía tiempo (ni dinero) para hacer deporte, y recuerdo qe lo hacía en casa... qué tiempos!!!

Entre una cosa y otra, en el término medio como siempre está la virtud... 68 o 70 kg estará bien... no? De momento, ya se notan los resultados, la gente me comenta que he adelgazado... y eso es bueno. Esta mañana me he puesto un vaquero y con el madrugón no he sabido si es que he adelgazado de más o es que era el de Jorge...jajaja!!! Hoy me toca comida, comida, el desayuno estaba delicioso... mañana más. BESOSSSSSSSSSS.

79.1 I DON'T LIKE MONDAYS

Marrón, marrón oscuro y pegajoso...es incomprensible, el domingo por la mañana después de pasarme el sábado con más hambre que un etíope con mis sobrecitos, me pesé y bueno, contenta , 78.2, no está mal, con paciencia... pero mira... a ver si nos portamos bien hoy en el asadero. Efectivamente, no tomé mas que un poco de pulpo a feira (sin mojar pan en el aceite) y pechuga de pavo con guacamole y lechuga. Ni pan, ni patatas, ni dulce, únicamente unos vasos de sangría que la hice light (con fanta SIN), y una copita de TiaMaria con el café.Y para cenar un yogur...
Y esta mañana... odio esa báscula, odio los lunes y odio a los flacos que se ponen hasta las cejas de patatas, pastel, flan de chocolate, pan con aceite, y todavia te dicen... es que no hay que hacer dieta, hay que aprender a comerrrrrrrr.... LOS ODIO!!!!!

A VEEEEEEER!!!! 78.5

Color caca, hala! que estoy hiper super mega mosqueada, que ayer me hice mis clases como una niña buena, ya he terminado con la regla, cumpli mi dieta de maravilla,y hoy al pesarme... pues peso más que ayer,mierda, mierda y mierda!!!
Hoy me tocaban sobres, y estoy pasando un hambre ciega(debe ser del cabreo), los fines de semana son un horror para esto, y mañana tenemos asaderito en casa... no quiero ni ver lo que puede pasar el lunes.
Y eso que ayer para darme un premio, me fui y me compré un equipo completo nuevo para gym, que las zapatillas que tenía, estaba yo pensando que tienen unos 14 años, creo que era Alvaro bebé cuando las compré. Pues no veas las nuevas, ayer casi me mato en clase, es que rebotas en el suelo!!!
Besos y el lunes nos vemos...

78.4 BONITO, TODO ME PARECE BONITO...!!!!

E, e, eeee, e, e, eeee...( esto es con musiquilla, y es mi trozo favorito de música de aerobic, me poneeeeee) Me preguntais cómo aguanto 2 horas de gym, jajaja... al principio asfixiandome, como todo hijo de vecino, y poco a poco, cada vez mejor... práctica, práctica, práctica...
Ya hace un año que hago las 2 clases (desde que dejé de fumar y empecé a hincharme como un globo) ,al principio hasta me tenia que sentar a media clase...
La primera a las 19.15 es de mantenimiento, tonificación general. Empieza con un poco de calentamiento aeróbico, y después trabajo con peso ligero: sentadillas, brazos, hombros y pectoral, gluteos y caderas con pesas tobilleras, para terminar con unos abdominalitos y estiramiento, la clase termina a las 20.00 o 20.05.
A las 20.15 empieza la de aerobic, que es trabajo ritmico de movimientos muy amplios con gran dificultad de coordinación, como bailar pero a lo bestia. Al principio de mueres de rabia porque todo el mundo parece que entiende a la profe menos tu que estas hecha un lio con tus propios brazos y piernas, pero poco a poco ves que tu ya sabes y que los nuevos se pierden.. ley de vida (aunque este proceso lleva al menos 4-5 meses y no hay que tirar la toalla) La clase termina a las 21.00.
No son dos horas, son dos clases, eh? Para mérito mis hijos que van TODOS LOS DIAS 3 HORAS.... Y NADANDO!!! con la pereza que da en invierno... pero esto es un gusanillo, genera endorfinas y si te descuidas acabas como muchos en el gimnasio que vayas a la hora que vayas allí están! Por cierto, esta tarde tengo clase.... ya babeo!!!! esas endorfinasssssss....

Esta foto es de Semana Santa, disfrutando con mi sobrina... 82 en canal!!!! los rollos casi han desaparecido, y la celulitis muy mejorada, gracias. 

78.8 DESPACIO, PERO HACIA ABAJO

VAYA LORZAS EH??????
Venga, un verde esperanza para hoy!!!!! y que no decaiga... Comentaros que hago mis dos clases de gym a un ritmo y con una soltura nunca vistas... jovencitas me miran con admiración como diciendo... Vaya con la carrozona!
Me siento muy bien, con muy buen rollito, animada y acompañada, casi casi estoy deseando levantarme para pesarme y venir a contarlo.
A ver si pronto os puedo poner la foto sin lorzas.
Me voy a dar un buen paseo que no trabajo hasta las tres y por la tarde hoy tengo baile de salón, y con eso que estamos aprendiendo el bolero, pues no hacemos mucho esfuerzo, la verdad. Hala, besos y hasta mañana.

79.0 LA PACIENCIA ES UNA VIRTUD

ESTE MALVA DA BUEN KARMA EH????????
Ya lo dicen los dietistas y a quien quieras preguntar... no te peses todos los dias... ES POR ESTO. No se puede apreciar un descenso de peso sustancial todos los dias, sobretodo en ligeros sobrepesos como parece que es mi caso...hay que dar un poquito de margen...

Pero, a ver, después de no comer en todo el dia mas que tres apestosos sobres de batido (bueno, y una pera que se estaba estropeando, un pedacito de jamón serrano que ya me había tragado cuando quise evitarlo, y un poquito de salteado de pavo con verduras al curry que preparé para la cena de los chicos y que aunque esté feo decirlo me quedó cojonudo), entre nosotreos no puede haber trolas, DEBERIA haber bajado algo. ..

Pues se ve que no, que hay que tener un poquito de calma, que aunque a mi hermano le parezca poco, 1,2 kg de pérdida de peso al mes, suponen en 6 meses 7,2 kg de pérdida, y en un año 14,4. Esto es una carrera de fondo, no queramos llegar antes de tiempo!

Muchos besos a todos y buen dia!!!!!!!!!

79.0 ¡¡¡¡¡¡¡SAN CRISTOBAL ME VALGA!!!!!!!

Ayer me hice mis dos horitas de gim, recibiendo una calurosa felicitación por parte de mi Alicia querida (y esoooo), me cené mi sobrecito asquerooooso, y esta mañana....¡Juate, aquí hay tomateeeeeeeeeeeee! 79.0 kg en canal.
Se me olvidaba este pequeño detalle femenino, esos bonitos ciclos hormonales de los que disfrutamos con periodicidad mensual... en fin, yastamos en ello, hinchada para unos dias.. take it easy, más fuerte será la caída.
Solo una cosita, no he tenido mi espantoso SINDROME PRE-MENSTRUAL, qué ha pasado aquí??? a ver, recapitulemos... tal vez sea verdad lo que dice el pollo este y con la dieta de la zona también mejora el SPM???? OH, Georges, I can´t believe it! en fin , ya sería la bomba, sigamos con ello, con un poco de suerte es verdad..
HABLANDO DEL ETERNO FEMENINO, QUÉ OS PARECEN MIS CRIATURITAS??????????
Besos, que me voy a carretear toneladas de fruta y verdura para mantener mi hogar en la zona... voy a tener que poner un huerto!!!!

feliz dia de la madre!!!!! 

F1 2005 

PRUEBA SUPERADAAAAAAAA: 78.9

OE, OE OE OE, CAMPEONES, CAMPEONES... Alonso, Alonso, Letizia,Letizia, y Yooooooooooooooo!!!!!
Esto para los que no creian en nosotros, toma , toma y toma!!! yo bajando, la Leti preñada y Alonsitooooo sigue primero con un fantástico 2º puesto!
He intentado enviar la foto antes de publicar, pero se ha enviado sola a publicar... no me queda por aprender ni naaaaa.....

El jueves pasé a ver al endocrino, porque hace un par de años me da un poco de hormona tiroides porque "a mi edad" las mujeres solemos tenerla "ya" un poco baja. El caso es que me encontró fantástica de analitica, me volvió a dar la enhorabuena por no haberme quedado con el exceso de peso que cogí al dejar de fumar (dice que todo el mundo coge de un 5 a un 10% de su peso), y me animó con la dieta, para él si pierdo unos 6 kilos más estoy divina de la muerte.. será que le gusto?

Bueno, también me preguntó cómo estaba haciendo la dieta y le dije que tomaba un sobre de noche, me recomendó que probara hacer un dia de sobres entero y otro de alimentación natural alternos.Eso hice en Barna.
El viernes fué duro: ya sabeis la oferta gastronómica de olores colores y sabores que se va desplegando ante nuestra nariz, ojos y papilas babeantes en las grandes urbes... debo decir que Jorge se portó como un señor y se comió una ensalada y un bocata light del PANS para no darme envidia (qué bueno es...) pero la verdad es que estoy a tope de motivada y no fue dificil abstenerse.
El sábado fuimos al cicuito y compré pan de centeno integral que es el que menos desaconseja la dieta de la zona, y con eso pavo-frio , queso 20% Mg y una manzana ¡lista! Por la noche, nos pusimos bien guapos y fuimos a un restaurancito coquetón donde me permití algunas copas de cava, ensalada de queso de cabra y un trozo de atun plancha a punto de cocción con tomate confitado ¡delicioso!...pelin de exceso por el azucar, pero me dejé las finísimas patatas que venían en el fondo.
Ayer empecé de nuevo dia de sobres. Volvimos al circuito y con la emoción los apetitos estaban desaforados... y después de la ronda clasificatoria Jorge se comió todos los restos de jamón, queso y pavofrio que quedaban en la bolsa ¡¡¡con una barra de pan!!!! para la comida no le quedó nada, así que se tomó una manzana.
Yo aguanté bien hasta el avión con los 3 sobres que tenía, pero los hados se confabularon: El vuelo se retrasó hasta las 12.30 de la noche. LLevábamos levantados desde las 7. Tras los paseos hasta-desde el circuito a la estación de Montmeló, añadimos al regreso a Barna una breve visita al Salón del Automovil.Estábamos molidos. Para colmo, al facturar nos pasaron a business... quién aguanta ese olorcito a comida caliente???????? en fin que intenté portarme bien, y me comí solo la ensalada y dos pedacitos de carne y de queso, nada de pan ni de dulce... y agüita para beber....algo es algo!

HOY he resultado muy , muy recompensada, es otro salto hacia abajo, para celebrarlo esta tarde voy a dedicaros mis clases de aerobic, ¡A vuestra salud!

Chicos, no se lo pierdan, 79.4 a vuestra salud!

Hoy voy a poner este verde, fino y elegante donde los haya. Te mola Jorge?

Bien, pues esta noche pasada he trabajado, y claro, por la mañana desde luego no espero a llegar a casa para desayunar... me he tomado: un café, un yogur, un kiwi y un biscote con un pellizco de sobrasada (que cosas mas raras hay en la nevera del trabajo) por lo de la dieta de la zona que dice que hay que comer algo de grasa, pues toma grasa...
En fin, al llegar a casa no he podido resistir la tentación ...no, no he vuelto a desayunar... la tentación de pesarme quiero decir. Vosotros me entendeis, por ver si lo de la barrera sicológica de los 80 se mantenía o era un espejismo. Pues heme aquí, fina como una sardina!!!!!!!!!!!!!!

Lo que dice Jorge, relación inputs-outputs, ayer me pegué mis dos horitas de mantenimiento-aerobic con Alicia, que está poseída por el espíritu Y DIEZ MAS!!!!!!!!!!!!! me dueeeeeele hasta el alma, porque estas edades... pero oye, con un guuuuuusto! así que ya sabeis queridos, paseo, meneo o baile de salón, pero el michelín no baja con el culo pegao al asiento.

Y yo también paso a narrar mi momento VIAJE, a ver si os da un poquito de envidia: mañanita temprano, ponemos alas a Barcelona. A qué? direis todos muertos de curiosidad, pues a ver a Alonso poner a Schumi mirando a poniente....ja ja ja!!!!! os diré hola con la manita desde la grada, soy la de la gorra de Renault, jajaja!!! A ver si consigo sobreponerme a los bocatas de butifarra y fuet y al pan tumaca o el lunes vamos de funeral por los 80...lo más dificil que me espera son las cenas, porque aquí me tomo mi sobre tan ricamente, calentitto y todo, pero allí, qué hago? voy de restaurante fino y hago como que como?????? en fin ya os diré como quedó la cosa. ADEU MACOS!!!!!!!!!!!!!!

SI,SI,SI,SI,SIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!. 79.9!!!!!

Esta mañana teníais que haberme visto, demorando el momento entre las sábanas, sabiendo que iba a ser el dia, sabiendo que ya nunca más volveré a pesar más de 80, sabiendo que voy a ser la cuarentona de mejor ver de Las Canarias y parte del extranjero.....Y lo mejor, la báscula dice que SIIIIIIIIIIIIIIII, me emociono, pienso en mis clegas de Webieta, cómo les habrá ido el fin de semana laaaaaargo laaaaarguisiiiiisimo, con las terribles consecuencias que conllevan.... espero que todos hayais tenido tanta suerte, a ver qué contais mañana, porque por lo que veo algunos andan estirando el tema...

Hoy he estado hablando con una compi de trabajo, tiene obesidad por lo menos de grado II, pero no se atreve siquiera a decir lo que pesa. Hace dieta, una por puntos de Weight Watchers, y claro, me comenta lo que todos los obesos, TU NO ESTAS GORDA.
Pero mi médico, mi báscula y yo al menos, sabemos que si, que soy una obesa tratada, que tengo ligero sobrepeso, pero que llevo 30 años cuidando mi dieta y mi actividad física para caber en una talla normal y no asustar a la gente más de lo que lo hago con mi estatura, es como los diabéticos que consiguen no ser insulinodependientes cuidando la dieta, o los alcholicos que no beben, siempre seran diabéticos o alcoholicos.... yo siempre seré obesa, aunque no se me note!
Por eso también escribo aquí mi dieta, para que veais que SE PUEDE mantener un peso razonable, eso sí, con mucho, mucho, mucho esfuerzo. Besos a todos y suerte con la báscula que enseguida habrá que poner el michelín al sol!

NO PIENSO PESARME HASTA MAÑANA

Hola! solo para deciros que he mantenido la dieta bastante bien a pesar de tener visita familiar. Ya he leido la dieta de la Zona esta y mi conclusión es que hay que comer POCO, incluso diria MUY POCO, y además cosas POCO APETECIBLES, así desde luego que no estás pensando en la siguiente comida, todo lo contrario, o tienes hambre de verdad o no te apetece en absoluto...en fin, que para compensar los hidratos hay que comer proteinas... en el desayuno, en la merienda... quién come proteinas en estas comidas, si al final habrá que volver al bocata jamón, pero más jamón que pan! En fin aún me queda el proceso de cálculo de masa grasa y masa magra, a ver cuanto me tocaría comer en total... pero así sin ver, bastante POCO, claro, así se adelgaza, milagritos en Lourdes. Bueno, ya iré contando si se adelgaza mejor o peor que con otras.
De momento, la grasa barriguera que se me había colocado en la cintura, ha desaparecido, las cremalleras cierran, y bueno, no podemos pedir mucho más... hay qe darle tiempo al tema, no hay que agobiarse, esto no es una carrera, es cuestión de paciencia.