78.0 ME SIENTO CULPABLE....SNIFFF!!!

Como estaba un poco enfadada esta mañana porque ayer pasé hambre espesa con dos cochinos sobrecitos y no me ha lucido nada, hoy he hecho un exceso... me he comido de postre un mini magnum: calorias 146 por unidad, no es mucho, pero me siento culpable, y claro, una vez te lo has comido... qué hacer???????? lo vomitas??? más culpa, peor, te sientes enferma mental solo por contemplar dicha posibilidad.. , pues comes menos esta noche, y claro, querría yo saber cómo hago para comer menos, dificil tarea...

Otros datos del cabrón del heladito: 1,4gr de proteinas, 12,2gr de hidratos, y 10,2 gr de grasas
Calma, calma, Calma!!!!! leamos en "Dieta para estar en la zona" pag.305: PLACERES INOCENTES: Incluso el más delicioso de los postres ricos en hidratos de carbono es un placer permisible con la adicción de la cantidad adecuada de proteina... Y, si seguimos leyendo nos dice que hay que compensarlo con una taza de queso fresco light o 100gr. de fiambre de pavo... o sea, que como me he pasado, lo compenso pasandome más??? esto es la pera, bueno, la zona! Pues hala, me voy por el pavofrio!!!

Lo que parece claro es que esta semana hemos perdido de vista los 79 (no quiero ni mencionarlo), y si esto va a este ritmo, tal vez, solo tal vez, la semana próxima no veamos los 78 (te lo puedes creer???) BESOTES!!!!!!!