79.0 LA PACIENCIA ES UNA VIRTUD
ESTE MALVA DA BUEN KARMA EH????????
Ya lo dicen los dietistas y a quien quieras preguntar... no te peses todos los dias... ES POR ESTO. No se puede apreciar un descenso de peso sustancial todos los dias, sobretodo en ligeros sobrepesos como parece que es mi caso...hay que dar un poquito de margen...
Pero, a ver, después de no comer en todo el dia mas que tres apestosos sobres de batido (bueno, y una pera que se estaba estropeando, un pedacito de jamón serrano que ya me había tragado cuando quise evitarlo, y un poquito de salteado de pavo con verduras al curry que preparé para la cena de los chicos y que aunque esté feo decirlo me quedó cojonudo), entre nosotreos no puede haber trolas, DEBERIA haber bajado algo. ..
Pues se ve que no, que hay que tener un poquito de calma, que aunque a mi hermano le parezca poco, 1,2 kg de pérdida de peso al mes, suponen en 6 meses 7,2 kg de pérdida, y en un año 14,4. Esto es una carrera de fondo, no queramos llegar antes de tiempo!
Muchos besos a todos y buen dia!!!!!!!!!
entrada de teresa @ 8:37 a. m.
1 comentarios
1 comentarios:
Buen dia,
En realidad las carreras de fondo son muy peligrosas, valen para cambiar los habitos alimenticios y esperar a que surta efecto. Pero si en realidad no llega con solo cambiar los habitos, y lo que te interesa es hacer dieta la cosa cambia.
Existe una estadistica que adjunta una curiosa grafica en la que se presenta una escala de tiempo y en el otro eje el porcentaje de pacientes que continuan la dieta, "curiosamente" solo un 6% de los dietistas llegan a los 6 meses respetando la dieta, y encuestando a estos se constata que no continuaron gracias a una extraordinaria fuerza de voluntad, sino merced a una causa exogena, una muerte cercana, un cambio de trabajo, lo que sea.
Por esto digo que hay que tener cuidado y concentrar el esfuerzo al principio, de forma que dejamos el mantenimiento para el largo plazo, meta un tanto mas abordable.
Un beso y no te desesperes, hasta yo me peso cada dos dias.
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