79.7 un mes después

Vuelvo a bajar de 80...jajaja!!! y me encuentro un poco mareada, aunque debe ser la calor que se ha metido estos dias, que andábamos con la tensión por los suelos mi señor esposo y yo, así que no me preocupo.
Y no me preocupo sobre todo porque me hice una analítica para el examen médico anual del trabajo y me da bien. Bueno, en realidad estoy un poco baja de hierro, pero debe ser una cosa de familia, porque también lo están mi madre y mi hijo Alvaro.(Del otro no sabemos, porque es tan caguetilla que creo que nunca se ha puesto una inyección ni se ha hecho una analítica.. igualito que su padre)
El viernes en el mercado me compré té rojo, que dicen que va muy bien para eliminar grasa.. y mira lo mismo me ha sentado bien, porque en honos a la verdad esta semana he hecho la dieta del A VER que la llamo yo.. (A VER CUANTO ES LO MENOS QUE PUEDO COMER).. que cada dia nos da unos valores de ingesta diferentes, en función del nivel de trabajo, tensión nerviosa y bronca con mi madre. En fin , que esto se reduce a que:
Desayuno café con leche (desnatada y sin azucar, of course)
Si hubiera media máñana,( es decir, si hubiera tenido que madrugar por motivos laborales) me tomaría una fruta o cafeses o tes... pero no suele ser el caso.
Para comer pues ya depende de si estoy trabajando o no, de si Jorge y Alvaro comen en casa... pero siempre es o un sobre o una ensalada bien ilustrada con su atún o acompañada de pescado o pavo plancha, intentando que el pan sea una cosa anecdótica, lo que es para apoyar...(creo que el pan ME HINCHA, estoy trabajando la tesis),
A media tarde es cuando la cosa se complica, procuro que sea la hora de mayor actividad, porque si me quedo quieta me empieza a dar una hambre y un sueño... en fin que me voy al gimnasio con una manzana para no tener demasiada hambre al volver. Jodido es cuando me toca trabajar a esta hora... porque todo el mundo empieza a tener hambre y a comer cosas...ufff.
Por la noche pongo la cena para que mis chicos estén bien alimentados, verdura y proteinas, eso lo puedo tomar, pero intento servirme una ración francesa.. aunque a veces me sirvo un poco más, y otro poco, y... en fin ,creo que hay que levantarse corriendo de la mesa tras la ración francesa.. jajaja! Si la cena es un poco grasa me limito a tomar un primero (puré, potaje, caldo, o verdura) y un yogur desnatado o queso fresco.
En la TELE, mi momento de relax TIENE que incluir un pedacito pequeño de chocolate.. negro, eso si,(71%).. no creais que no peco!
Y esta es mi dieta de A VER, resultado da... pero cada uno tiene que inventar la suya para acomodarla a sus horarios y sus nervios... ca uno es ca uno!

80.6 y volvemos a empezar

Ayer me tocó madrugar en el trabajo y se me olvidó pesarme, pero hoy he cumplido con la dura realidad y ya estoy de nuevo en el tema.
Vaya, tras dos semanas de visita de mis suegros, sufriendo un terrible estrés alimenticio, retomamos el asunto.Parece mentira que comiendo lo que comen los abuelos yo engorde.. pues así es..y al que lo dude que le den. Estoy hasta el moño de que la gente me diga " tu con eso no puedes engordar.. seguro que comes entrehoras" Hasta el moño, lo juro.
Pero bueno, pongámonos en el lado positivo. Todavía quedan un par de semanitas para bajar un par de kilitos y alcanzar esa bonita cifra de 78 que me había propuesto.. eran 78 verdad? o me lo estoy inventando sobre la marcha? Bueno, hay que ser realistas, sea lo que fuera lo que me había propuesto hay que reajustar los objetivos, 78 sería genial.
Y por hoy es todo lo que tengo que decir, porque hemos tenido un problemilla con la conexión y como desde el curro ahora no me dejan postear, pues hala, se me han hecho las tantas.
Mando un abrazo super fuerte a mi amiga Loreto que se une a mi dolorosa vida de dietosa.. espero sus comments.