IRRIGACION COLONICA

El libro habla también de lo ideal de regarse los bajos y limpiarse lo que es el colon y aledaños.. (extremos hay para todo)y sí, creo que esta dieta es del tipo que vienen llevando espiritualistas, ecologistas exacerbados y otros "iluminados". Cierto es que están flacos normalmente, y que también hacen yoga y meditación... es otro estilo de vida, que para todo hay gustos.Hay nutricionistas que hablan de déficits alimentarios en estos grupos, sobre todo si se vuelve uno vegetariano, pero yo creo que como en todo en la vida hay que encontrar una postura intermedia.
En esta dieta creo entender que hay una adaptación progresiva, que dependiendo del estado físico, edad y actividad de cada cual, lo que viene a suceder es que al ir incorporando alimentos nuevos y suprimiendo o reduciendo el consumo de algunos otros e irte encontrando cada vez mejor, pues vas pasandote progresivamente a los "sanos".
Yo no he leído que proponga abandonar el consumo de carnes y menos aún de pescados, lacteos o huevos, sino que aconseja reducir su consumo a una cantidad razonable, entendiendo esta como la que el cuerpo puede metabolizar y eliminar sus desechos... obviamente diferente para cada cual y que uno tiene que ir encontrando.
En cuanto al calcio, parece ser que hay alimentos capaces de aportar tanta cantidad y de mejor calidad que la leche. Este libro aconseja las verduras de hoja oscura, los derivados de la soja, las legumbres y los frutos secos. Claro, que una dieta "normal" incluye poca cantidad de estos, pero es que esta dieta propugna precisamente volver a las legumbres y abandonar el exceso de carnes y cereales refinados. Es decir, mejor un potaje de garbanzos y espinacas que un plato de macarrones y un filete.
Ultimamente he leido sobre el tremendo impacto que tienen los "pedos de vaca" (habeis leido bien) en el efecto invernadero, y las voces de los ecologistas claman, al parecer no sin razón, que hemos de reducir el consumo de carne de vacuno, pues para criar una ternera hace falta un consumo desmedido de nutrientes y además nos "matan a pedos". JAJAJA.
BESOS